SON DAKİKA

Dogu TV

Sigarayı Bıraktıran Besinler

Sigarayı Bıraktıran Besinler
1 views
13 Haziran 2021 - 8:37

Sigarayı bırakmak isteyenlerin sigara bırakma süreçlerinde yardımcısı olan besinler, sigaraya duyulan ihtiyacı azaltarak sigarayla mücadeleyi kolaylaştırıyor.

Greyfurt, mandalina ve portakal: Yüksek C vitamini içeren bu besinler vücudun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.

Yulaf: Suda bekletilen yulaf, nikotin bağımlılığını azaltıcı etki göstermektedir.

Meyan: Yatıştırıcı ve balgam sökücü etkisi vardır.

Tere: Bronşları temizler, sindirim sistemine destek olur.

Mercimek, yulaf ve bulgur: Yüksek E vitamini içeren bu besinler, akciğerleri destekleyici etkisi ile kandaki nikotin oranını azaltıyor.

Muz: B vitamini ve potasyum içeriği ile bağımlılığı azaltıcı etkisi vardır.

Acı biber: Solunum sistemini sigara dumanında bulunan kimyasallara karşı duyarsızlaştırmaktadır.

Probiyotik yoğurtlar, süt ve süt ürünleri: Stresi azaltan bu besinler sigarayla mücadelede psikolojik destek veriyor.

Pancar: Stres azaltıcı etkisi vardır.

Domates: Likopen içeren domates, antioksidan etkiye sahiptir.

Lobelya: Aktif sentezleme maddesi ile lobelin içeren lobelya, nikotinin etkisini azaltmaktadır.

Sarı kantaron: Çay şeklinde tüketilerek stres giderici etki elde edilir.

Elma: Düzenli elma tüketimi, akciğer fonksiyonlarının artmasını sağlamaktadır.

Nane: Mentol içeriği sayesinde nikotin ihtiyacını bastırmaktadır.

Ginseng: Vücudun strese karşı ürettiğikortizol hormonunu düzenlemektedir.Ananas: Toksinleri vücuttan atmaya yardım eder.

 

GÜNLÜK HABER AKIŞI
Bor madeninden krem üretildi
GÜNLÜK HABER AKIŞI
KPSS tercihleri başladı
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Hatay yeni stadına kavuşuyor
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Kasım Güler tutuklandı
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Ahmet Nur Çebi istifa etti
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Jandarmaya yeni makineli tüfek
GÜNLÜK HABER AKIŞI
KPSS başvurusu için son gün
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Sigarayı Bıraktıran Besinler
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Türksat AŞ personel alacak
GÜNLÜK HABER AKIŞI
EPDK’dan yeni LPG kararı
GÜNLÜK HABER AKIŞI
DGS geç başvuru günü
GÜNLÜK HABER AKIŞI
TÜBİTAK, 71 personel alacak
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Fatih Terim gemileri yaktı!
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Mucize Doktor da bitiyor!
GÜNLÜK HABER AKIŞI
YKS ne zaman, kaç gün kaldı?
GÜNLÜK HABER AKIŞI
Okullar ne zaman kapanacak?
GÜNLÜK HABER AKIŞI
LGS’de geri sayım başladı
GÜNLÜK HABER AKIŞI